근한 봄바람을 기다렸지만, 정작 찾아온 건 하늘을 가득 뒤덮은 미세먼지다. 과연 우리 피부는 괜찮을까? 눈에 보이지 않는 미세먼지는 건강을 해칠 뿐 아니라 피부에 달라붙어

 다양한 피부 질환을 유발할 수 있다. 완벽한 클렌징부터 스페셜 케어, 이너뷰티까지 미세먼지에 대처하는 단계별 피부 관리 노하우와 피부과 전문의, 한의사가 알려주는 팁까지 모두 담았다. 

미세먼지? 황사? 그것이 알고 싶다! 
황사는 중국의 고비사막과 몽골에서 주로 3월 봄철에 날아오는 모래를 말한다. 반면 세계보건기구(WHO)에서 1급 발암물질로 정한 미세먼지는 중국 상하이와 칭다오 지역의 매연과 자동차 배기가스 등이 포함된 고농도의 대기오염물질이다. 황사는 대부분 입자가 큰 모래먼지로 오염물질이 그리 많지 않지만, 미세먼지는 10㎛ 미만의 작은 입자로 비소, 카드뮴, 납 등의 중금속 성분이 포함돼 있다. 특히 2.5㎛ 이하의 초미세먼지는 호흡기를 통해 폐뿐만 아니라 혈액을 통해 우리 몸 전체에 영향을 주는 것이 문제. 또 신진대사 장애, 각종 호흡기 질환과 피부 질환 등의 원인이 되기도 하며 면역 기능 저하, 세포 조직의 노화, 심혈관 질환, 우울증을 유발할 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 중국에서는 매일 미세먼지에 의한 피해가 발생해 ‘에어포칼립스(대기오염으로 인한 종말론)’라는 말이 생겨날 정도다. 세계보건기구는 미세먼지의 허용 수치를 60~90μg/m³ 이하로 유지하도록 권고하고 있는데, 지난 2월 10일부터 3월 8일까지 국내 미세먼지 농도를 보면 기준치를 넘긴 날이 총 19일이며, 2월 25일에는 기준치의 3배가 넘는 수치를 기록했다. 3월에 끝나는 황사와 달리 미세먼지는 4월에도 우리나라를 기습할 것이라는 예보를 보면, 우리나라도 더 이상 미세먼지에 대해 간과할 수 없는 상황이다. 

피부 트러블 유발하는 미세먼지 

피부에 잘 달라붙고 모공 속까지 파고들어 피부를 자극합니다. 따라서 미세먼지에 노출된 피부를 꼼꼼하게 씻지 않으면 모공 깊숙이 미세먼지가 쌓여 뾰루지나 여드름 등 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다”

고 강조한다.  미세먼지가 피부에 달라붙어 모공을 막으면 심한 염증을 일으키고, 피지 분비와 같은 피부의 순환 작용이 저하되면서 피부 트러블이 생길 수 있는 것. 게다가 날씨가 따뜻해지는 봄에는 겨울 동안 닫혀 있던 땀과 피지 분비가 왕성해지면서 오염물질이 더욱 잘 엉겨 붙을 수 있어 각별한 주의가 필요하다.  

피부에 보호막을 만들 것 
봄철 미세먼지를 피하려면 외출 전 수분크림과 자외선 차단제 등을 발라 피부에 보호막을 만들어주는 것이 좋다. 하지만 얼굴이 번들거리면 미세먼지가 엉겨 붙을 수 있으므로 스킨케어 마지막 단계에 파우더 등을 가볍게 발라주는 것도 한 방법이다. 또 미세먼지는 입자가 워낙 작아 마스크나 옷으로 아무리 가려도 완벽히 차단하는 것이 불가능하다. 미세먼지가 많은 날 외출을 했다면, 옷을 잘 털어 세탁하고 샤워와 세안도 더욱 꼼꼼하게 신경 쓴다. 평소에도 손을 깨끗하게 씻는 것은 중요하지만 미세먼지가 기승을 부릴 때는 더욱 그렇다. 손으로 얼굴을 만지거나 수정 메이크업을 하면서 2차 감염이 될 수 있기 때문. 또한 미세먼지로 피부가 건조해질 수 있으므로 보습에도 신경 쓴다. 

Tip 미세먼지 피하는 생활 수칙 10 
1 미세먼지가 심한 날은 외출을 삼간다. 2 부득이하게 외출한 경우에는 마스크나 안경, 선글라스 등을 착용한다. 3 외출 후에는 반드시 양치질과 샤워를 한다. 4 외출 후에는 생리식염수로 코를 세척한다. 5 외부의 먼지가 실내에 들어오지 않도록 주의한다. 6 건조해지기 쉬운 실내 습도를 조절하기 위해 가습기를 사용한다. 7 물을 자주 마셔 수분 손실을 보충한다. 8 미세먼지에 노출된 채소나 과일은 꼼꼼하게 세척한다. 9 걸레질을 자주 해 집 안의 미세먼지를 제거한다. 10 올바른 식단과 규칙적인 생활습관을 통해 평소 건강관리에 유의한다. 

Step 1 유해물질을 제거하는 1차 세안 
보통 잦은 이중 세안은 피부를 건조하게 만들 수 있기 때문에 권장하지 않지만 미세먼지가 위협하는 봄철만큼은 이중 세안이 필수다. 피부에 붙어 있는 미세먼지는 한 번의 클렌징으로는 쉽게 제거되기 어렵기 때문. 외출 후 크림이나, 밀크, 오일, 밤 등 부드러운 텍스처의 클렌징 제품을 선택해 피부를 부드럽게 마사지하면 피부 표면의 이물질과 피지가 제거된다. 스크럽 알갱이 등이 들어 있는 제품이나 피부를 건조하게 만드는 제품은 자극이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 

 

발은 양말, 신발 등에 꽁꽁 싸매어 

있어 다른 신체 부분보다 신경 쓰기가 

쉽지 않습니다.

그렇다고 소홀히 관리하면 내향성 발톱,

티눈, 무좀, 발목 물집 등의 잔병이 

생기기 쉬운 부위기도 하죠.

다행히 이러한 발 질환들은 집에서 

할 수 있는 몇 가지 처치로 금방

호전시킬 수 있습니다.

​

최근 해외 매체 리틀띵스가 손쉽게 따라

할 수 있는 발 관리법을 소개했다고 합니다.

대표적인 질환중 하나가 바로 발인데요.

발톱 진균이 있다면 리스테린 구강세정제에

발톱을 30분간 담갔다가 빼내면 

구강세정제엔 박테리아와 곰팡이균을

없앨 수 있는알코올 등의 성분이 

들어있어 아주 효과적이랍니다 .

사과 사이다 식초, 레몬 주스, 백식초 등을

활용하는것도 좋은 방법 중 하나입니다.

​

주름은 사람마다 조금씩 차이가 있지만 대개 피부 노화가 시작되는 20대 중반부터 서서히 생기기 시작해 30대가 되면 잔주름이 눈에 띄고, 40대 후반부터는 굵은 주름이 자리를 잡는다. 피부과 전문의 박종갑 원장은 “연령에 따라 피부 상태와 주름이 생기는 원인과 형태가 다르기 때문에 주름 관리법도 나이에 맞게 차별화해야 한다”고 일러준다.
20대는 과장된 표정 자제하고, 아이크림으로 눈가 주름 예방해야
“피부에 윤기와 탄력이 있는 20대는 노화가 본격적으로 시작되지 않아 깊은 주름이나 피부가 처져 생기는 주름은 없지만 표정주름과 잔주름은 생길 수 있어요. 직선 형태의 눈가 주름과 잔주름이 대부분이죠. 30대 후반부터 40대가 되면 피부 상태가 건조해지고 아래로 처지면서 주름이 생기기 때문에 팔자주름 같은 모양을 띤 주름이 깊게 생기는 특징을 보입니다.”
따라서 20대라면 평소 과장된 표정을 짓지 않도록 주의하고, 높지 않은 베개를 사용하는 습관이 필요하다고 한다. 또한 눈 주위처럼 피부가 얇고 건조한 부위에 미세 잔주름이 생기는 것을 막기 위해 레티놀과 비타민 C 성분이 들어 있는 안티에이징 제품을 사용할 것을 권했다. 안티에이징 제품은 가벼운 질감의 젤 타입이나 다크서클 완화 기능이 있는 제품을 골라 일주일에 3~4번 정도 바르면 적당하다고 한다. 피부가 건조해지는 것은 주름이 생기는 지름길이므로 평소 끈적임 없는 수분 에센스를 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 하는 것도 중요하다고.
피부 기능이 둔화되는 30대, 비타민 C·E 함유된 화장품 꾸준히 발라야
“30대가 되면 피부 기능이 서서히 둔화되면서 피부가 거칠어지고 트러블이 자주 일어납니다. 피부가 건성으로 바뀌기도 하고요. 이 시기에 얼마나 피부에 관심을 갖느냐에 따라 피부 나이가 현저히 달라질 수 있어요.”
박 원장은 “자신도 모르는 사이 모공이 커지고, 화장이 잘 받지 않거나 부분적으로 땅기며 눈가와 입가에 주름이 자리를 잡게 되는 시기가 바로 30대”라며 30대에 생기는 주름은 20대의 주름과 달리 눈에 띄게 깊어지는 특징을 보인다고 말한다. 또한 30대 초반에는 이마와 미간에 흐릿하게 주름이 자리를 잡고, 30대 후반이 되면 눈가와 입가 주름이 두드러지는 경향이 있다고 덧붙였다.
“30대는 피부 기능을 활성화하고, 수분과 영양을 충분히 공급하는 것을 목적으로 피부 관리를 해야 노화와 주름을 예방할 수 있어요. 보습이 지속되는 시간이 길고, 유분과 수분이 고르게 함유된 제품을 선택해야 하죠. 비타민 C와 E가 함유된 제품도 노화 방지에 도움이 되고요. 주름이 생기기 쉬운 눈이나 입술 주위에는 레티놀 성분이 든 제품을 매일 꾸준히 바르는 것이 좋습니다.”
노화 현상 두드러져 피부 탄력 떨어지고 거칠어지는 40대는 보습 철저히 해야
40대에 이르면 피부 노화 현상이 두드러지게 나타나는데 특히 피지선의 기능이 나빠져 피부에서 탄력과 윤기가 눈에 띄게 사라지는 경향을 보인다고 한다. 흐릿했던 이마 주름이 도드라져 보이고, 각질층이 두꺼워져 피부 톤이 칙칙해지고 피부결도 거칠어진다고.
“40대가 되면 얼굴 전체에 탄력이 떨어지고, 50대 이후가 되면 엘라스틴이나 콜라겐의 손실로 눈꺼풀이나 눈 밑, 턱 주위의 피부가 처져서 인상이 사나워 보이기도 합니다.”
박 원장은 40대 이후엔 여성호르몬 분비가 저하되면서 피부의 수분 함량이 줄어들고, 각질이 많이 생겨 피부가 건조해질 수 있으므로 보습을 철저히 하고, 비타민 A·C·E가 들어 있는 기능성 화장품을 사용할 것을 권했다.
“주름 제품을 바를 때는 소량을 덜어 손끝으로 눈가와 입가를 아래에서 위로 부드럽게 발라주는 것이 좋아요. 피부를 위에서 아래로 내리면서 바르거나 심하게 문지르면 피부가 처지거나 주름지는 원인이 됩니다.”
박 원장은 “20대에 비해 피부 재생 주기가 늦어지는 30대 이후엔 혈액순환을 돕는 마사지를 주 2~3회 꾸준히 하고, 피부과에서 주름제거 시술을 받는 것도 한 방법”이라고 말했다.

박종갑 원장 강추! 하루 5분만 따라하세요~ ‘주름을 예방하는 셀프 마사지’ 
눈가 주름 예방법
20대 후반부터 서서히 노화가 시작되는데 피부가 약한 눈 주위에 가장 먼저 주름이 자리를 잡는다. 따라서 20대 중반을 넘어서면 아이 전용 제품을 마르고, 마사지를 꾸준히 해 주름을 예방할 필요가 있다. 아이크림은 대부분 농축액이므로 쌀 한 톨만한 크기로 3~4방울을 덜어 넷째 손가락으로 가볍게 펴 바른다. 손가락에 힘을 주면 오히려 주름이 잡힐 수 있으므로 주의해야 한다.

안녕하세요. 중앙전파관리소에서 12월 관심단계 기자재로 선정된 제품에 대한 적합성 평가 여부를 판매자 분들께서 확인 및 주의 부탁드립니다. 특히 이번에 선정된 제품군은 추운 날씨에 판매가 늘고 있는 온열기기 제품들이며, 자세한 사항은 아래 내용을 참고하여주십시오. *대상품목: 전기욜열기기(온수매트, 전기장판, 전기요 등) 가습기 충전식 손난로 *관련법령: 전파법 제 58조의 2 (방송통신기자재 등의 적합성 평가) 방송통신기자재 등의 적합성 평가에 관한 고시 이에 따라 중앙전파관리소에서는 인증서 및 인증번호가 잘 식별될 수 있도록, 또한 적합성 평가를 받지 않은 기기가 판매되지 않도록 협조를 요청했습니다. 판매하고 계시는 상품의 적합성 평가 여부를 확인해주시기를 바랍니다. 협조해주셔서 감사합니다. 

에너지음료, 카페인·당류 함량 확인하고 마셔야 - 일부제품은 성분표시 및 광고 개선 필요 - ‘에너지음료’에 관한 품질비교정보는 정부3.0 달성차원에서 ‘스마트컨슈머(www.smartconsumer.go.kr)’내 ‘비교공감’란을 통해 소비자에게 제공될 예정임. 에너지음료는 피로회복, 졸음예방 등의 목적으로 성인뿐만 아니라 청소년층에서도 소비되는 제품이다. 에너지음료 대부분이 카페인을 함유하고 있지만 정확한 제품 정보와 올바른 섭취방법에 대한 인식이 부족한 실정이다. 한국소비자원(원장 한견표)은 소비자에게 합리적인 상품선택정보를 제공하기 위해 온·오프라인에서 판매되는 에너지음료 20개 제품을 대상으로 카페인 등 안전성, 열량·당류 등 영양성분 및 표시실태를 시험·평가했다. 시험결과, 카페인과 당류 함량에 있어 제품별 차이가 컸고, 과다 섭취를 피하기 위한 섭취량 조절이 필요했다. 또한, 표시·광고실태 조사결과 카페인 또는 영양성분 표시가 미흡한 제품과 홈페이지에 과대광고에 해당하는 내용을 표시한 제품이 있어 해당업체에 개선을 권고했다. 제품별 한 캔(1회 섭취참고량) 당 카페인과 당류 등의 영양성분 함량에 차이 있어 [ 에너지음료 한 캔(1회 섭취참고량)당 카페인 및 당류 함량 ] g1 (카페인) 야(YA, 삼성제약)가 162.4mg으로 가장 높았고, 과라나아구아나보카(아세)가 1.0mg으로 가장 낮았으며, 평균은 58.1mg이었다. 청소년(체중 50kg)이 카페인 함량이 가장 높은 야(YA, 162.4mg)를 한 캔 마시면 하루 최대 섭취권고량(125mg)의 130% 수준을 섭취하게 됨. (당류) 몬스터에너지(코카콜라음료)가 38.6g로 가장 높았고, 레드불슈가프리(동서음료) 등 5개 제품은 당류가 전혀 함유되어있지 않았으며, 평균은 16.8g이었다. 당류 함량이 가장 높은 몬스터에너지(38.6g/355ml) 한 캔을 마시면 첨가당 하루 최대 섭취권고량(50g)의 77% 수준을 섭취하게 됨. 제조업체의 당류 저감화와 소비자의 섭취량 조절이 필요 (당류 저감화) 전체 20개 제품 중 11개 제품(55%)이 한 캔 당 20g(하루 최대 섭취권고량의 40%) 이상의 당류를 함유하고 있어 제조업체의 당류 저감화 노력이 필요한 것으로 나타났다. (섭취량 조절) 카페인과 당류는 커피, 초콜릿 등 다양한 식품에도 함유되어 있기 때문에 과다 섭취하지 않도록 섭취량을 조절하는 것이 필요하다. 일부제품 표시·광고 실태 개선 필요 (카페인 표시) 파워텐(명문제약)은 고카페인음료에 해당하지만 총카페인 함량을 표시하지 않아 표시기준*에 부적합했다. * 식품등의 표시기준(식약처 고시 제2016-99호) (영양성분 표시) 몬스터에너지울트라(코카콜라음료), XS크랜베리블라스트(한국 암웨이), 에너젠(동아제약)은 영양성분(열량, 나트륨) 표시량이 측정값과 차이가 있어 표시정보의 개선이 필요했다. ⇒ 해당 4개 업체는 우리원의 권고를 수용하여 표시사항 개선을 회신해 왔음. (홈페이지 과대광고) 에너젠(동아제약)은 홈페이지에 ‘집중력 강화, 피로회복 및 에너지 생성, 뇌 혈액 순환촉진, 스트레스 감소’라고 표시해 과대광고*에 해당할 수 있는 것으로 나타났다. * 식품위생법 13조(허위표시 등의 금지)1항 ⇒ 해당 업체는 우리원의 권고를 수용하여 해당 내용을 홈페이지에서 삭제했음. 전 제품의 보존료 함량은 식품의 기준 및 규격에 적합 (보존료 함량) 안식향산, 파라옥시안식향산 등 보존료 함량은 전 제품이 기준에 적합했다. 시험대상 제품 온·오프라인에서 유통중인 전체 에너지음료 20개 제품 카페인 또는 카페인 함유 원료(과라나*, 과라나추출물 등)가 표시된 제품 * 열대 덩굴식물로 씨에 카페인 성분이 약 4~5% 함유(커피의 약 2배) 

산업통상자원부 국가기술표준원(원장 정동희)은 10~11월중 전기스토브/온열팩 등 18개 품목* 1,006개 제품에 대한 안전성 조사결과, 52개 제품(붙임 참조)이 안전기준에 부적합해 해당제품을 수거·교환 등을 하도록 명령('리콜명령', 제품안전기본법11조) 하였음 

화장품을 냉장고에 보관했더니 내용물이 물과 기름으로 분리돼 낭패를 보는 경우가 있다. 이처럼 화장품의 특성을 고려하지 않고 잘못 보관하면 유통기한이 짧아지고, 심한 경우 피부 트러블의 원인이 된다. 화장품, 보관하는 공간별로 점검해 보았다. 대체 어디에 어떤 제품을 놓아야 할까? 

Place 1 냉장고
Best 천연 DIY 화장품, 시트마스크, 젤 타입의 크림 등
냉장고 평균 온도는 4~5℃이다. 실온 보관에 적합한 상태로 만들어진 화장품을 냉장고에 넣을 필요는 없다. 그러나 천연 재료로 만든 DIY 화장품이나 유기농 화장품은 방부제를 거의 섞지 않아 세균 등의 미생물 침투가 쉽다. 화장품을 냉장고에 보관할 때에는 얼지 않도록 문쪽에 보관한다. 또한 한 번 냉장고에 넣고 사용한 제품은 다시 실온에 보관하지 않는다. 
Worst 자외선차단제, 컨실러, 크림 류
-개봉 후 1년이 지난 자외선차단제는 자외선 차단 효과가 거의 없다. 만약 1년 이내에 사용할 예정인 자외선차단제가 있다면 호일로 입구를 잘 감싼 다음 서늘한 곳에 보관한다. 
-로션이나 크림에는 오일 성분이 많다. 너무 차가운 온도에 보관하면 자칫 묽어지거나 굳어져 서로 섞이지 않는다. 반대로 컨실러와 팩트 타입의 파운데이션은 성에가 맺혀 수분이 줄어들고 사용할 때 건조할 수 있다.

Place 2 화장품 냉장고
Best 유기농 화장품, 단지 모양의 패키지 화장품, 립스틱 등 밤(Balm) 타입
-화장품 전용 냉장고의 온도는 약 15℃이다. 화장품 냉장고에는 립스틱, 아이브로 등 잘 녹는 왁스로 만들어진 제품을 보관한다. 김주덕 교수는 “화장품 냉장고에 보관하면 좋은 제품도 있지만, 모든 제품에 꼭 필요한 건 아니다”라고 말했다.
-화장품 내용물에 손가락이 닿으면 세균 번식 위험이 높다. 미생물이 일으키는 변패, 악취 등에서 피부를 보호하기 위해서는 제품을 낮은 온도에서 보관한다.
Worst 아이섀도, 마스카라, 오일 등
-화장품의 연구개발 단계에서 충분한 실험을 통해 내용물이 주변 환경에 영향을 받아 화학적.물리적 변화가 나타났는지 확인한다. 이러한 과정을 거쳐 만든 화장품 대부분은 빛이 들지 않는 실온에서 보관해도 된다. 
-열과 빛에 약한 마스카라는 수분이 
증발하면 제형이 변하므로, 서늘한 실온에 두고 사용한다. 오일은 냉장고에서 얼지 않지만 아랫부분에 침전현상이 나타난다. 오일 성분 중 일부 녹는 점이 낮은 오일이 얼어서 가라앉는 것으로, 온도가 올라가면 다시 녹는다.

Place 3 서랍 
Best 아이섀도, 립스틱, 마스카라, 비타민C나 비타민A(레티놀) 제품 등
-아이섀도, 립스틱, 마스카라 등 색조 제품은 온도 변화가 크면 제품 속 수분이 증발해 사용감이 달라진다. 제형이 말라 부서질 수 있으므로 덮개를 씌워 보관한다. 
-비타민C와 레티놀(비타민A)처럼 햇빛에 파괴되는 성분이 함유된 제품은 서늘하고 어두운 곳에 보관한다. 요즘은 메이크업 라인 제품에도 비타민E나 농축 에센스 성분이 들어 있어 스킨케어 제품만큼 보관에 신경 써야 한다. 
Worst 샘플 화장품 등
샘플 화장품은 일반 화장품보다 유통기한이 1년 미만으로 짧다. 서랍을 정리하다 발견한 샘플이 언제 어디서 받은 제품인지 확인할 길이 없어 난감할 때가 있다. 또 대부분 서랍에는 먼지가 많다. 기본적으로 화장품이 놓인 주변 환경은 언제나 청결하게 관리해야 한다. 미세먼지나 미생물 유입 방지를 위해 사용 후 항상 뚜껑을 바르게 닫는 다.

Place 4 컴퓨터 옆 
Best Nothing! 
검색, 문서작업, 쇼핑… 컴퓨터 옆에서 머무는 시간은 생각보다 길다. 어떤 이는 컴퓨터 옆에 핸드크림이나 로션 등 화장품을 아예 가져다 놓고 사용하는데, 특히 컴퓨터 주변은 화장품 보관에 적합하지 않다. 전자제품 자체의 발열도 있지만 컴퓨터 부품을 식히는 과정에서 배출되는 뜨거운 바람이 화장품에 치명적이다. 한창 작업 중인 컴퓨터 온도는 약 20℃까지 올라간다. 일반 화장품 보관온도보다 3℃가량 높다.
Worst 핸드크림, 페이스 미스트 등
컴퓨터 작업 중 건조해진 얼굴과 손에 핸드크림과 미스트를 사용한다. 보습력이 높은 핸드크림일수록 오일과 글리세린 함량이 높다. 모두 열에 약해 변질 위험이 높은 성분이다. 미스트는 외부 공기와 닿지 않도록 진공 포장한 제품이 대부분이라 핸드크림보다 덜 치명적이다. 하지만 수분 함량이 높아 미생물이 번식하기 쉽다. 만약 장소가 여의치 않다면 뜨거운 열기가 나오는 송풍구 반대편에 놓는다. 

Place 5 화장대 
Best 스킨, 에멀전, 자외선차단제 등
-평소 제품을 화장대에 놓고 사용한다면 화장대 위치부터 점검하자. 화장대는 주로 창가 옆에 놓는다. 그러나 직사광선이 창문으로 들어와 제품 위에 내리쬐면, 유효 성분이 열에 의해 변성된다. 화장대는 창문과 떨어진 그늘진 곳에 배치한다.
-자외선차단제는 실온에서 보관하며 개봉한 지 1년이 지난 것은 사용하지 않는다. 실온에서 내용물이 덩어리와 기름으로 분리될 때가 있는데, 상한 것이 아니라 사용감을 가볍게 하기 위해 첨가한 실리콘 오일이 분리된 것이다. 
Worst 비타민C, 레티놀 함유 화장품 등
비타민은 빛과 열에 약하다. 시중에 판매되는 비타민 함유 화장품 용기는 대부분 어둡고 밀폐되어 있다. 특히 비타민C와 비타민A 계통인 레티놀은 햇빛에 분해될 수 있으므로 보관에 주의를 기울인다. 효능이 떨어지고 빛에 분해된 물질이 피부에 직접 자극이 되기 때문이다. 반드시 빛이 들지 않고 서늘한 곳에 보관한다.

Place 6 욕실 
Best Nothing! 
-욕실에 화장품을 놓고 사용하는 사람이 많다. 세안이나 샤워가 끝난 후 그 자리에서 화장품을 바로 사용할 수 있기 때문이다. 그러나 욕실은 최악의 화장품 보관 장소다. 언제나 습기로 가득 차 있어 제품 속 성분의 화학변화를 부추긴다. 
-클렌징 제품과 보디 제품을 욕실에 두어야 한다면, 습기가 닿지 않는 개폐식 선반에 보관한다. 또한 목욕 후 수증기가 찬 욕실을 재빨리 환기시켜 온도와 습도를 낮춘다.
Worst 클렌징 크림, 마사지 크림, 워시오프 타입 팩 등
-항상 제품 뚜껑 상태를 확인한다. 내용물에 물이 들어가면 변질되므로 사용 후 뚜껑을 닫는다. 팩이나 마사지 크림처럼 영양분이 풍부해 미생물의 먹이가 되기 좋은 제품일수록 물이 튀지 않고 환기가 잘 되는 곳에 보관한다. 
-손을 통해 먼지나 미생물이 용기 안으로 들어가지 않도록 스패출러(주걱) 등을 사용한다. 대용량 클렌징 크림을 사용 할 때에는 더욱 주의한다 

Place 7 자동차 
Best 무향 파우더, 가루 타입 아이섀도 등
아침 출근시간에 쫓기는 여성은 자동차에 화장품을 뒀다 필요할 때 사용한다. 자동차 안이 또 하나의 움직이는 화장대인 셈이다. 김주덕 박사는 “여름철 한낮의 차 안 최고 온도는 80℃까지 올라가므로 하루에도 몇 번씩 녹았다 굳었다를 반복한다”고 말했다. 겨울외에는 자동차에 화장품을 보관하지 않는다. 화장품 중에서도 파우더·가루 섀도 등 가루 타입 제품이 온도의 영향을 덜 받는다.
Worst 로션, 크림, 립스틱, 아이브로 펜슬 등
-기름과 물이 섞여 있는 유화제품인 로션, 크림과 왁스가 함유된 립스틱, 아이브로 펜슬은 절대 차 안에 보관하면 안 된다. 물과 기름, 색소와 오일이 분리되어 사용감이 낮아질 뿐 아니라 분리되는 과정 중 성분이 변질될 수 있다. 
-화장품의 사용감을 높이기 위해 향을 첨가한다. 그러나 향은 50℃ 이상 온도가 올라가면 변질이 된다. 차 안 한낮 최고 기온이 80℃에 이르는 과정에서 향이 변질될 수 있다.

근한 봄바람을 기다렸지만, 정작 찾아온 건 하늘을 가득 뒤덮은 미세먼지다. 과연 우리 피부는 괜찮을까? 눈에 보이지 않는 미세먼지는 건강을 해칠 뿐 아니라 피부에 달라붙어

 다양한 피부 질환을 유발할 수 있다. 완벽한 클렌징부터 스페셜 케어, 이너뷰티까지 미세먼지에 대처하는 단계별 피부 관리 노하우와 피부과 전문의, 한의사가 알려주는 팁까지 모두 담았다. 

미세먼지? 황사? 그것이 알고 싶다! 
황사는 중국의 고비사막과 몽골에서 주로 3월 봄철에 날아오는 모래를 말한다. 반면 세계보건기구(WHO)에서 1급 발암물질로 정한 미세먼지는 중국 상하이와 칭다오 지역의 매연과 자동차 배기가스 등이 포함된 고농도의 대기오염물질이다. 황사는 대부분 입자가 큰 모래먼지로 오염물질이 그리 많지 않지만, 미세먼지는 10㎛ 미만의 작은 입자로 비소, 카드뮴, 납 등의 중금속 성분이 포함돼 있다. 특히 2.5㎛ 이하의 초미세먼지는 호흡기를 통해 폐뿐만 아니라 혈액을 통해 우리 몸 전체에 영향을 주는 것이 문제. 또 신진대사 장애, 각종 호흡기 질환과 피부 질환 등의 원인이 되기도 하며 면역 기능 저하, 세포 조직의 노화, 심혈관 질환, 우울증을 유발할 수 있어 더욱 주의가 필요하다. 중국에서는 매일 미세먼지에 의한 피해가 발생해 ‘에어포칼립스(대기오염으로 인한 종말론)’라는 말이 생겨날 정도다. 세계보건기구는 미세먼지의 허용 수치를 60~90μg/m³ 이하로 유지하도록 권고하고 있는데, 지난 2월 10일부터 3월 8일까지 국내 미세먼지 농도를 보면 기준치를 넘긴 날이 총 19일이며, 2월 25일에는 기준치의 3배가 넘는 수치를 기록했다. 3월에 끝나는 황사와 달리 미세먼지는 4월에도 우리나라를 기습할 것이라는 예보를 보면, 우리나라도 더 이상 미세먼지에 대해 간과할 수 없는 상황이다. 

피부 트러블 유발하는 미세먼지 

피부에 잘 달라붙고 모공 속까지 파고들어 피부를 자극합니다. 따라서 미세먼지에 노출된 피부를 꼼꼼하게 씻지 않으면 모공 깊숙이 미세먼지가 쌓여 뾰루지나 여드름 등 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다”

고 강조한다.  미세먼지가 피부에 달라붙어 모공을 막으면 심한 염증을 일으키고, 피지 분비와 같은 피부의 순환 작용이 저하되면서 피부 트러블이 생길 수 있는 것. 게다가 날씨가 따뜻해지는 봄에는 겨울 동안 닫혀 있던 땀과 피지 분비가 왕성해지면서 오염물질이 더욱 잘 엉겨 붙을 수 있어 각별한 주의가 필요하다.  

피부에 보호막을 만들 것 
봄철 미세먼지를 피하려면 외출 전 수분크림과 자외선 차단제 등을 발라 피부에 보호막을 만들어주는 것이 좋다. 하지만 얼굴이 번들거리면 미세먼지가 엉겨 붙을 수 있으므로 스킨케어 마지막 단계에 파우더 등을 가볍게 발라주는 것도 한 방법이다. 또 미세먼지는 입자가 워낙 작아 마스크나 옷으로 아무리 가려도 완벽히 차단하는 것이 불가능하다. 미세먼지가 많은 날 외출을 했다면, 옷을 잘 털어 세탁하고 샤워와 세안도 더욱 꼼꼼하게 신경 쓴다. 평소에도 손을 깨끗하게 씻는 것은 중요하지만 미세먼지가 기승을 부릴 때는 더욱 그렇다. 손으로 얼굴을 만지거나 수정 메이크업을 하면서 2차 감염이 될 수 있기 때문. 또한 미세먼지로 피부가 건조해질 수 있으므로 보습에도 신경 쓴다. 

Tip 미세먼지 피하는 생활 수칙 10 
1 미세먼지가 심한 날은 외출을 삼간다. 2 부득이하게 외출한 경우에는 마스크나 안경, 선글라스 등을 착용한다. 3 외출 후에는 반드시 양치질과 샤워를 한다. 4 외출 후에는 생리식염수로 코를 세척한다. 5 외부의 먼지가 실내에 들어오지 않도록 주의한다. 6 건조해지기 쉬운 실내 습도를 조절하기 위해 가습기를 사용한다. 7 물을 자주 마셔 수분 손실을 보충한다. 8 미세먼지에 노출된 채소나 과일은 꼼꼼하게 세척한다. 9 걸레질을 자주 해 집 안의 미세먼지를 제거한다. 10 올바른 식단과 규칙적인 생활습관을 통해 평소 건강관리에 유의한다. 

Step 1 유해물질을 제거하는 1차 세안 
보통 잦은 이중 세안은 피부를 건조하게 만들 수 있기 때문에 권장하지 않지만 미세먼지가 위협하는 봄철만큼은 이중 세안이 필수다. 피부에 붙어 있는 미세먼지는 한 번의 클렌징으로는 쉽게 제거되기 어렵기 때문. 외출 후 크림이나, 밀크, 오일, 밤 등 부드러운 텍스처의 클렌징 제품을 선택해 피부를 부드럽게 마사지하면 피부 표면의 이물질과 피지가 제거된다. 스크럽 알갱이 등이 들어 있는 제품이나 피부를 건조하게 만드는 제품은 자극이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 

 

로션과 크림을 아무리 발라도 늘 건조함에 시달리거나, 화장이 잘 안 먹는 날이 계속되거나, 세안 후 20~30분이 지나도 얼굴이 계속 당기고, 당겨서 화장품을 바르면 따끔거린다거나 한다면, 건조가 피부 노화의 형태를 취해서 나타난 증거이다. 이 상태를 그대로 방치하면 깊은 주름이 생겨 버린다.

체내의 호르몬 밸런스는 평균적으로 20대 중반부터 붕괴되기 시작한다. 나이가 드는 것과 함께 피부 본래의 힘은 떨어지기 때문에 건조하게 된다. 평소의 스킨케어 아이템으로는 피부가 촉촉해지지 않는다. 웃어서 생긴 주름이 좀처럼 없어지지 않는 등의 현상이 피부 표면에 나타나는 것이다. 따라서 거기에서 중요한 것이 외부로부터의 케어이다. 피부를 활성화시키는 마사지와 유분 보급으로 촉촉함을 가둬두는 것이 안티에이징의 지름길이다.

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건성 피부 셀프 체크

□ 눈가 등에 주름이 생기기 쉽다
□ 겨울에는 피부가 가려워진다
□ 세안 후에는 조금 피부가 당긴다
□ 스킨케어는 스킨만 바른다
□ 파운데이션이 들뜬다
□ 입술이 잘 건조해진다
□ 정전기가 일어나기 쉽다
□ 손에 침을 묻혀야 책장이 넘어간다
□ 냉난방이 잘 되는 방에 있는 일이 많다

3개 이상의 항목에 체크한 사람은 건조 피부일지도 모른다. 우선은 피부에 보습 성분을 주고 수분을 유지하는 힘을 올려야 할 것이다.

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남성들의 수는 그리 많지 않겠지만 아마도 대부분의 여성들은
아침마다 화장 때문에 많은 시간을 소비하고 계실 것 같아요. 
기초부터 피부, 눈썹, 아이라인까지 메이크업은 꽤나 많은 시간이 소요됩니다. 
그런데 매일 하는 이 화장법 때문에 피부 트러블, 염증이 생겼을 수도 있어요.

오늘은 피부를 망치는 화장법에 대해 알아보려고 합니다. 

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피부를 망치는 화장법 첫번째는 선크림과 자외선 차단 지수가
높은 화장품을 분리하여 사용하지 않는 것입니다. 
메이크업에 소요되는 시간을 아끼기 위해 선크림은 생략하고 
자외선 지수가 높은 화장품만 사용하시는 분들이 계시는데요. 
이는 사실 매우 잘못된 방법입니다. 

자외선 차단제를 바르지 않고 화장품만 이용한다면
제대로 그 효과를 낼 수 없기 때문에 반드시 

자외선 차단제를 바른 후 피부 화장을 하셔야 해요!

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메이크업 도구를 세척하지 않고 사용하는 것은 모두들 알고 계시는
피부를 망치는 화장법일 것 같아요. 
메이크업 브러시나 퍼프 등은 더욱 정교하고 섬세한 화장이 가능하도록
도와주는 도구인 동시에 우리 피부에 세균을 옮길 수 있는 물건이기도 한데요. 

세척의 과정을 생략하고 계속 같은 도구로 사용하면
먼지와 이물질, 그리고 화장품을 먹이 삼아 먹고 자란 세균들이 번식해
우리 피부에 지속적으로 닿기 때문에 피부 트러블과 염증을 유발하게 됩니다. 

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자연스럽게 큰 눈을 위해 언제부터인가 시작된
아이라이너로 점막 채우기 역시 피부를 망치는 화장법인데요. 
피부는 아니지만 우리 눈은 상당히 연약한 부위이기 때문에
점막까지 아이라이너로 그린다면 일상 생활을 하다
화장품이 쉽게 눈에 들어가기도 하고 지우는 과정에서도
이런 경우를 피하기 어렵기 때문에 피하시는 것이 좋습니다. 

또 눈을 커보이게 하기 위해서는 점막에서 약간 떨어져그리는 것이 

훨씬 효과가 좋으니 이제부터는 점막 가까이 그리지 않는 걸로!

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또 클렌징 오일로 오랫동안 마사지 하기,
파우더 듬뿍 바르기, 세안 오래 하기 등등
무심코 했던 행동들이 피부를 망치는 화장법에 속하는데요. 
가장 나쁜 습관은 알고 있으면서 귀찮음이라는 방패로
그 뒤에 숨어 지속적인 실수를 하는 것이라고 생각합니다. 

소중한 피부를 위한다면 나쁜 습관은
하나씩 하나씩 고쳐 나가고 절대로 다시 하지 않도록 해요.
 

피부를 망치는 습관 이제는 안녕~!

발은 양말, 신발 등에 꽁꽁 싸매어 

있어 다른 신체 부분보다 신경 쓰기가 

쉽지 않습니다.

그렇다고 소홀히 관리하면 내향성 발톱,

티눈, 무좀, 발목 물집 등의 잔병이 

생기기 쉬운 부위기도 하죠.

다행히 이러한 발 질환들은 집에서 

할 수 있는 몇 가지 처치로 금방

호전시킬 수 있습니다.

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최근 해외 매체 리틀띵스가 손쉽게 따라

할 수 있는 발 관리법을 소개했다고 합니다.

대표적인 질환중 하나가 바로 발인데요.

발톱 진균이 있다면 리스테린 구강세정제에

발톱을 30분간 담갔다가 빼내면 

구강세정제엔 박테리아와 곰팡이균을

없앨 수 있는알코올 등의 성분이 

들어있어 아주 효과적이랍니다 .

사과 사이다 식초, 레몬 주스, 백식초 등을

활용하는것도 좋은 방법 중 하나입니다.

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주름은 사람마다 조금씩 차이가 있지만 대개 피부 노화가 시작되는 20대 중반부터 서서히 생기기 시작해 30대가 되면 잔주름이 눈에 띄고, 40대 후반부터는 굵은 주름이 자리를 잡는다. 피부과 전문의 박종갑 원장은 “연령에 따라 피부 상태와 주름이 생기는 원인과 형태가 다르기 때문에 주름 관리법도 나이에 맞게 차별화해야 한다”고 일러준다.
20대는 과장된 표정 자제하고, 아이크림으로 눈가 주름 예방해야
“피부에 윤기와 탄력이 있는 20대는 노화가 본격적으로 시작되지 않아 깊은 주름이나 피부가 처져 생기는 주름은 없지만 표정주름과 잔주름은 생길 수 있어요. 직선 형태의 눈가 주름과 잔주름이 대부분이죠. 30대 후반부터 40대가 되면 피부 상태가 건조해지고 아래로 처지면서 주름이 생기기 때문에 팔자주름 같은 모양을 띤 주름이 깊게 생기는 특징을 보입니다.”
따라서 20대라면 평소 과장된 표정을 짓지 않도록 주의하고, 높지 않은 베개를 사용하는 습관이 필요하다고 한다. 또한 눈 주위처럼 피부가 얇고 건조한 부위에 미세 잔주름이 생기는 것을 막기 위해 레티놀과 비타민 C 성분이 들어 있는 안티에이징 제품을 사용할 것을 권했다. 안티에이징 제품은 가벼운 질감의 젤 타입이나 다크서클 완화 기능이 있는 제품을 골라 일주일에 3~4번 정도 바르면 적당하다고 한다. 피부가 건조해지는 것은 주름이 생기는 지름길이므로 평소 끈적임 없는 수분 에센스를 꾸준히 발라 피부를 촉촉하게 하는 것도 중요하다고.
피부 기능이 둔화되는 30대, 비타민 C·E 함유된 화장품 꾸준히 발라야
“30대가 되면 피부 기능이 서서히 둔화되면서 피부가 거칠어지고 트러블이 자주 일어납니다. 피부가 건성으로 바뀌기도 하고요. 이 시기에 얼마나 피부에 관심을 갖느냐에 따라 피부 나이가 현저히 달라질 수 있어요.”
박 원장은 “자신도 모르는 사이 모공이 커지고, 화장이 잘 받지 않거나 부분적으로 땅기며 눈가와 입가에 주름이 자리를 잡게 되는 시기가 바로 30대”라며 30대에 생기는 주름은 20대의 주름과 달리 눈에 띄게 깊어지는 특징을 보인다고 말한다. 또한 30대 초반에는 이마와 미간에 흐릿하게 주름이 자리를 잡고, 30대 후반이 되면 눈가와 입가 주름이 두드러지는 경향이 있다고 덧붙였다.
“30대는 피부 기능을 활성화하고, 수분과 영양을 충분히 공급하는 것을 목적으로 피부 관리를 해야 노화와 주름을 예방할 수 있어요. 보습이 지속되는 시간이 길고, 유분과 수분이 고르게 함유된 제품을 선택해야 하죠. 비타민 C와 E가 함유된 제품도 노화 방지에 도움이 되고요. 주름이 생기기 쉬운 눈이나 입술 주위에는 레티놀 성분이 든 제품을 매일 꾸준히 바르는 것이 좋습니다.”
노화 현상 두드러져 피부 탄력 떨어지고 거칠어지는 40대는 보습 철저히 해야
40대에 이르면 피부 노화 현상이 두드러지게 나타나는데 특히 피지선의 기능이 나빠져 피부에서 탄력과 윤기가 눈에 띄게 사라지는 경향을 보인다고 한다. 흐릿했던 이마 주름이 도드라져 보이고, 각질층이 두꺼워져 피부 톤이 칙칙해지고 피부결도 거칠어진다고.
“40대가 되면 얼굴 전체에 탄력이 떨어지고, 50대 이후가 되면 엘라스틴이나 콜라겐의 손실로 눈꺼풀이나 눈 밑, 턱 주위의 피부가 처져서 인상이 사나워 보이기도 합니다.”
박 원장은 40대 이후엔 여성호르몬 분비가 저하되면서 피부의 수분 함량이 줄어들고, 각질이 많이 생겨 피부가 건조해질 수 있으므로 보습을 철저히 하고, 비타민 A·C·E가 들어 있는 기능성 화장품을 사용할 것을 권했다.
“주름 제품을 바를 때는 소량을 덜어 손끝으로 눈가와 입가를 아래에서 위로 부드럽게 발라주는 것이 좋아요. 피부를 위에서 아래로 내리면서 바르거나 심하게 문지르면 피부가 처지거나 주름지는 원인이 됩니다.”
박 원장은 “20대에 비해 피부 재생 주기가 늦어지는 30대 이후엔 혈액순환을 돕는 마사지를 주 2~3회 꾸준히 하고, 피부과에서 주름제거 시술을 받는 것도 한 방법”이라고 말했다.

박종갑 원장 강추! 하루 5분만 따라하세요~ ‘주름을 예방하는 셀프 마사지’ 
눈가 주름 예방법
20대 후반부터 서서히 노화가 시작되는데 피부가 약한 눈 주위에 가장 먼저 주름이 자리를 잡는다. 따라서 20대 중반을 넘어서면 아이 전용 제품을 마르고, 마사지를 꾸준히 해 주름을 예방할 필요가 있다. 아이크림은 대부분 농축액이므로 쌀 한 톨만한 크기로 3~4방울을 덜어 넷째 손가락으로 가볍게 펴 바른다. 손가락에 힘을 주면 오히려 주름이 잡힐 수 있으므로 주의해야 한다.

엘레니어 윙스플러스 유모차, 무상수리 안내 한국소비자원은 ㈜케리비가 수입？판매한 엘레니어 윙스플러스 BT501C 유모차의 안전가드가 부러져 6개월 영아가 다칠 뻔했다는 위해정보가 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수되어 조사를 실시하였다. 조사결과, 해당 제품은 제조 공정에서 일부제품의 안전가드 재단이 잘못되어 사용 중 파손되는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 해당 사업자에 부품 교체 등 시정을 요구하였고, 동 사업자는 이를 수용하여 자발적 무상수리 조치를 하기로 하였다. < 안전가드가 파손되는 엘레니어 윙스플러스 자발적 무상수리 안내 > 조치사유 : 안전가드 제조 상의 결함유모차 사진 대상제품 : 엘레니어 윙스플러스 BT501C 약 50여 대 - 판매기간 : 2016. 7.26. ～ 8.19 조치내용 : 1:1 조치 안내를 통한 안전가드 부품 교체 문의처 : ㈜케리비 고객센터 ☎ 1800-5130 출차 : https://www.ciss.go.kr/www/selectBbsNttView.do?key=70&bbsNo=81&nttNo=27790